boyun ağrısı formYazan Physio Aİ / Ocak 2, 2025 İlk AdOrta AdYaşınızCinsiyetCinsiyetKadınErkekBölüm 1: Ağrı YoğunluğuŞu anda hiç ağrım yok.Şu anda ağrım çok hafif.Şu anda ağrım orta düzeyde.Şu anda ağrım oldukça şiddetli.Şu anda ağrım çok şiddetli.Şu anda ağrım hayal edilebilecek en kötü seviyede.Bölüm 2: Kişisel Bakım (Yıkama, Giyinme, vb.) *Kendime normalde bakabiliyorum, ekstra ağrı olmuyor.Kendime normalde bakabiliyorum, ancak ekstra ağrı yapıyor.Kendime bakmak ağrılı ve yavaşım.Biraz yardıma ihtiyacım var ama çoğu işimi yapıyorum.Günlük kişisel bakımımın çoğu için yardıma ihtiyacım var.Giyinmiyorum, zorla yıkanıyorum ve yatakta kalıyorum.Bölüm 3: KaldırmaEkstra ağrı olmadan ağır ağırlıklar kaldırabilirim.Ağır ağırlıklar kaldırabilirim ama bu ekstra ağrıya neden oluyor.Ağrı, ağır ağırlıkları yerden kaldırmamı engelliyor, ancak uygun bir şekilde yerleştirildiyse (örneğin bir masada) kaldırabilirim.Ağrı nedeniyle ağır ağırlıkları kaldıramıyorum, ancak uygun pozisyondaysa hafif ve orta ağırlıkları kaldırabilirim.Sadece çok hafif ağırlıkları kaldırabilirim.Hiçbir şeyi kaldıramam veya taşıyamam.Bölüm 4: OkumaBoynumda ağrı olmadan istediğim kadar okuyabilirim.Boynumda hafif ağrı ile istediğim kadar okuyabilirim.Boynumda orta düzeyde ağrı ile istediğim kadar okuyabilirim.Orta düzeyde ağrı nedeniyle istediğim kadar okuyamam.Şiddetli ağrı nedeniyle neredeyse hiç okuyamıyorum.Hiç okuyamıyorum.Bölüm 5: Baş ağrılarıHiç baş ağrım yok.Nadiren gelen hafif baş ağrılarım var.Nadiren gelen orta şiddette baş ağrılarım var.Sık sık gelen orta şiddette baş ağrılarım var.Sık sık gelen şiddetli baş ağrılarım var.Neredeyse her zaman baş ağrım var.Bölüm 6: Konsantrasyonİstediğimde tamamen odaklanabiliyorum, hiçbir zorluk yaşamıyorum.İstediğimde tamamen odaklanabiliyorum, ancak hafif bir zorluk çekiyorum.İstediğimde odaklanmakta orta derecede zorluk çekiyorum.İstediğimde odaklanmakta çok zorluk çekiyorum.İstediğimde odaklanmakta büyük zorluk çekiyorum.Hiç odaklanamıyorum.Bölüm 7: İşİstediğim kadar iş yapabilirim.Sadece normal işlerimi yapabilirim, fazlasını yapamam.Normal işlerimin çoğunu yapabilirim, ama fazlasını yapamam.Normal işlerimi yapamıyorum.Neredeyse hiçbir iş yapamıyorum.Hiç iş yapamıyorum.Bölüm 8: SürüşBoynumda ağrı olmadan arabamı sürebilirim.Boynumda hafif ağrı ile istediğim kadar arabamı sürebilirim.Boynumda orta şiddette ağrı ile istediğim kadar arabamı sürebilirim.Boynumdaki orta şiddetteki ağrı nedeniyle arabamı istediğim kadar süremem.Boynumdaki şiddetli ağrı nedeniyle neredeyse hiç araba süremiyorum.Arabamı hiç süremiyorum.Bölüm 9: UyumakUyumakta hiçbir sorun yaşamıyorum.Uykum hafifçe bölünüyor (1 saatten az uykusuzluk).Uykum hafif derecede bölünüyor (1-2 saat uykusuzluk).Uykum orta derecede bölünüyor (2-3 saat uykusuzluk).Uykum büyük ölçüde bölünüyor (3-5 saat uykusuzluk).Uykum tamamen bölünüyor (5-7 saat uykusuzluk).Bölüm 10: EğlenceTüm eğlence aktivitelerime boynumda hiç ağrı olmadan katılabiliyorum.Tüm eğlence aktivitelerime boynumda biraz ağrı ile katılabiliyorum.Boynumdaki ağrı nedeniyle, çoğu eğlence aktiviteme katılabiliyorum ama hepsine değil.Boynumdaki ağrı nedeniyle, birkaç eğlence aktiviteme katılabiliyorum.Boynumdaki ağrı nedeniyle neredeyse hiç eğlence aktivitesi yapamıyorum.Hiçbir eğlence aktivitesi yapamıyorum.Lütfen Yaşadığınız Durumla İlgili Detayları PaylaşınHesaplamalarMesaj Gönder
